花菜拌蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
6.4克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
45.15微克
维生素C
26.7微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
539.32微克
烟酸
0.16毫克
矿物质
钠
209.89毫克
磷
40.24毫克
钾
241.86毫克
镁
23.38毫克
钙
23.43毫克
铁
--毫克
锌
0.38毫克
硒
1.39毫克
铜
0.09毫克
锰
0.2毫克
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