花菜拌蒜苔(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
9.5克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.23克
维生素
维生素A
19.9微克
维生素C
16.02微克
维生素E
1.74毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
238.35微克
烟酸
0.25毫克
矿物质
钠
211.74毫克
磷
41.21毫克
钾
178.27毫克
镁
22.41毫克
钙
24.4毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
2.45毫克
铜
0.03毫克
锰
0.2毫克
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