花菜拌裙带菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
6.5克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
15.53微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
5.34微克
烟酸
0.16毫克
矿物质
钠
252.22毫克
磷
54.81毫克
钾
124.39毫克
镁
60.76毫克
钙
88.0毫克
铁
--毫克
锌
0.27毫克
硒
1.39毫克
铜
0.15毫克
锰
0.73毫克
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