花菜拌观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.38克
维生素
维生素A
19.42微克
维生素C
18.64微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
233.5微克
烟酸
0.16毫克
矿物质
钠
316.69毫克
磷
24.22毫克
钾
240.89毫克
镁
39.89毫克
钙
52.07毫克
铁
--毫克
锌
0.18毫克
硒
2.07毫克
铜
0.03毫克
锰
0.28毫克
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