甜菜根炒毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
13.3克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.5克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
8.25微克
维生素E
2.21毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
203.49毫克
磷
25.68毫克
钾
277.79毫克
镁
22.41毫克
钙
35.08毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
0.33毫克
铜
0.11毫克
锰
0.59毫克
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