甜菜根炒慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
111千卡/100克
碳水化合物
21.1克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.54克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
5.83微克
维生素E
3.18毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.87毫克
矿物质
钠
219.94毫克
磷
85.39毫克
钾
466.62毫克
镁
30.18毫克
钙
34.11毫克
铁
--毫克
锌
0.64毫克
硒
0.59毫克
铜
0.19毫克
锰
0.61毫克
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