甜菜根炒南瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
14克
蛋白质
0.8克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.25克
维生素
维生素A
35.92微克
维生素C
7.77微克
维生素E
2.31毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
432.04微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
201.35毫克
磷
20.83毫克
钾
193.81毫克
镁
22.41毫克
钙
35.08毫克
铁
--毫克
锌
0.23毫克
硒
0.37毫克
铜
0.09毫克
锰
0.46毫克
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