花菜拌苦菊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.52克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
18.69微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
636.41微克
烟酸
0.35毫克
矿物质
钠
220.57毫克
磷
29.56毫克
钾
252.54毫克
镁
16.1毫克
钙
40.42毫克
铁
--毫克
锌
0.47毫克
硒
1.49毫克
铜
0.06毫克
锰
0.25毫克
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