花菜拌芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
33.5微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
5.34微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
229.41毫克
磷
41.21毫克
钾
267.59毫克
镁
28.24毫克
钙
73.92毫克
铁
--毫克
锌
0.28毫克
硒
1.58毫克
铜
0.03毫克
锰
0.2毫克
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