花菜拌苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
5.5克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
35.44微克
维生素E
1.3毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
15.05微克
烟酸
0.4毫克
矿物质
钠
224.36毫克
磷
38.3毫克
钾
192.35毫克
镁
20.47毫克
钙
27.32毫克
铁
--毫克
锌
0.17毫克
硒
1.47毫克
铜
0.03毫克
锰
0.1毫克
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