花菜拌茭白(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
1.94微克
维生素C
17.96微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
19.9微克
烟酸
0.4毫克
矿物质
钠
212.71毫克
磷
33.45毫克
钾
201.57毫克
镁
12.7毫克
钙
17.12毫克
铁
--毫克
锌
0.25毫克
硒
1.61毫克
铜
0.05毫克
锰
0.28毫克
以上数据来源于网络 仅供参考