苦菊拌黄蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.83克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
3.16微克
维生素E
1.4毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
631.07微克
烟酸
0.92毫克
矿物质
钠
202.32毫克
磷
38.79毫克
钾
401.09毫克
镁
19.01毫克
钙
26.83毫克
铁
--毫克
锌
1.06毫克
硒
0.24毫克
铜
0.16毫克
锰
0.6毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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