苦菊拌青蒜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.33克
维生素
维生素A
23.79微克
维生素C
10.92微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
917.48微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
206.06毫克
磷
26.17毫克
钾
234.1毫克
镁
15.62毫克
钙
37.02毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.72毫克
铜
0.08毫克
锰
0.28毫克
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