苦菊拌金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
134千卡/100克
碳水化合物
18.6克
蛋白质
10克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
5.24克
维生素
维生素A
74.27微克
维生素C
8.01微克
维生素E
3.62毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
1524.27微克
烟酸
1.7毫克
矿物质
钠
230.28毫克
磷
118.88毫克
钾
448.66毫克
镁
48.63毫克
钙
171.49毫克
铁
--毫克
锌
2.33毫克
硒
2.15毫克
铜
0.23毫克
锰
0.79毫克
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