苦菊炒冬笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
69千卡/100克
碳水化合物
8.1克
蛋白质
3.4克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.01克
维生素
维生素A
3.4微克
维生素C
9.71微克
维生素E
2.66毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
300.97微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
190.86毫克
磷
47.52毫克
钾
87.5毫克
镁
0.08毫克
钙
42.85毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
--毫克
铜
0.01毫克
锰
--毫克
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