苦菊炒慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
96千卡/100克
碳水化合物
14.6克
蛋白质
3.6克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.3克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
11.17微克
维生素E
3.71毫克
维生素B1
0.11毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
1.07毫克
矿物质
钠
209.84毫克
磷
96.55毫克
钾
430.7毫克
镁
11.73毫克
钙
38.97毫克
铁
--毫克
锌
0.91毫克
硒
0.45毫克
铜
0.11毫克
锰
0.19毫克
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