莴笋炒榛蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
1.8克
脂肪
3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.8克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
1.94微克
维生素E
1.8毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
1.31毫克
矿物质
钠
215.91毫克
磷
64.51毫克
钾
458.37毫克
镁
24.84毫克
钙
12.75毫克
铁
--毫克
锌
1.13毫克
硒
0.65毫克
铜
0.25毫克
锰
0.68毫克
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