莴笋炒毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3.2克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.92克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
6.31微克
维生素E
1.4毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
211.11毫克
磷
40.24毫克
钾
257.4毫克
镁
13.19毫克
钙
19.06毫克
铁
--毫克
锌
0.4毫克
硒
0.45毫克
铜
0.07毫克
锰
0.26毫克
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