莴笋炒海冻菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
181千卡/100克
碳水化合物
36.8克
蛋白质
3.1克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.29克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
1.94微克
维生素E
8.53毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
1.84毫克
矿物质
钠
393.44毫克
磷
125.19毫克
钾
171.48毫克
镁
16.59毫克
钙
92.36毫克
铁
--毫克
锌
1.11毫克
硒
7.64毫克
铜
0.1毫克
锰
0.11毫克
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