莴笋炒水萝卜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
0.9克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
16.5微克
维生素C
23.79微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
194.17微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
213.29毫克
磷
23.74毫克
钾
103.03毫克
镁
9.31毫克
钙
11.3毫克
铁
--毫克
锌
0.41毫克
硒
0.27毫克
铜
0.05毫克
锰
0.12毫克
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