莴笋炒木耳
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
1.1克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.22克
维生素
维生素A
10.84微克
维生素C
3.44微克
维生素E
1.43毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
125.08微克
烟酸
0.38毫克
矿物质
钠
390.78毫克
磷
34.71毫克
钾
151.96毫克
镁
30.05毫克
钙
27.57毫克
铁
--毫克
锌
0.4毫克
硒
0.52毫克
铜
0.06毫克
锰
0.44毫克
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