莴笋炒彩椒(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
38.35微克
维生素C
52.43微克
维生素E
2.11毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
458.25微克
烟酸
0.77毫克
矿物质
钠
211.88毫克
磷
36.36毫克
钾
237.98毫克
镁
18.04毫克
钙
15.67毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.33毫克
铜
0.07毫克
锰
0.14毫克
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