莴笋炒慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
76千卡/100克
碳水化合物
11克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
3.88微克
维生素E
2.38毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
1.02毫克
矿物质
钠
227.56毫克
磷
99.95毫克
钾
446.23毫克
镁
20.96毫克
钙
18.09毫克
铁
--毫克
锌
0.65毫克
硒
0.71毫克
铜
0.15毫克
锰
0.28毫克
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