莴笋炒山药(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
7.4克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
7.77微克
维生素C
4.37微克
维生素E
1.45毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
82.52微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
217.61毫克
磷
40.24毫克
钾
206.43毫克
镁
19.01毫克
钙
19.06毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
0.53毫克
铜
0.16毫克
锰
0.15毫克
以上数据来源于网络 仅供参考