莴笋炒南豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
54千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
2.1克
脂肪
3.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
9.47微克
维生素C
2.91微克
维生素E
2.76毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
0.36毫克
矿物质
钠
218.19毫克
磷
53.83毫克
钾
191.86毫克
镁
22.66毫克
钙
44.31毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.7毫克
铜
0.07毫克
锰
0.15毫克
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