莴笋炒千张(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
96千卡/100克
碳水化合物
3.4克
蛋白质
6.7克
脂肪
6.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
10.19微克
维生素C
2.91微克
维生素E
7.05毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
116.5微克
烟酸
0.41毫克
矿物质
钠
222.44毫克
磷
110.39毫克
钾
177.3毫克
镁
33.33毫克
钙
92.85毫克
铁
--毫克
锌
0.86毫克
硒
0.82毫克
铜
0.17毫克
锰
0.62毫克
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