莴笋炒北豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
61千卡/100克
碳水化合物
2.8克
蛋白质
3克
脂肪
4.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
9.47微克
维生素C
2.91微克
维生素E
3.41毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
219.21毫克
磷
62.57毫克
钾
180.21毫克
镁
29.21毫克
钙
42.36毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
1.0毫克
铜
0.07毫克
锰
0.16毫克
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