莴笋炒塔菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3.4克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
47.09微克
维生素C
23.79微克
维生素E
1.89毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
563.11微克
烟酸
0.78毫克
矿物质
钠
264.65毫克
磷
49.47毫克
钾
177.79毫克
镁
20.96毫克
钙
101.59毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
0.51毫克
铜
0.1毫克
锰
0.27毫克
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