莴笋炒小黄花鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
60千卡/100克
碳水化合物
2.1克
蛋白质
4.9克
脂肪
3.7克
胆固醇
18.45毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
32.28微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.57毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
0.54毫克
矿物质
钠
264.6毫克
磷
88.06毫克
钾
202.54毫克
镁
19.5毫克
钙
63.24毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
6.88毫克
铜
0.07毫克
锰
0.16毫克
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