莴笋拌鸡毛菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
38千卡/100克
碳水化合物
2.6克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.29克
维生素
维生素A
39.81微克
维生素C
13.59微克
维生素E
1.47毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
473.79微克
烟酸
0.54毫克
矿物质
钠
239.02毫克
磷
35.87毫克
钾
214.68毫克
镁
26.3毫克
钙
49.16毫克
铁
--毫克
锌
0.32毫克
硒
0.38毫克
铜
0.05毫克
锰
0.22毫克
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