莴笋拌青萝卜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.29克
维生素
维生素A
9.71微克
维生素C
5.34微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
115.53微克
烟酸
0.54毫克
矿物质
钠
235.77毫克
磷
38.79毫克
钾
223.42毫克
镁
16.59毫克
钙
34.11毫克
铁
--毫克
锌
0.25毫克
硒
0.32毫克
铜
0.05毫克
锰
0.12毫克
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