莴笋炒三文鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
66千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
4.9克
脂肪
4.4克
胆固醇
16.5毫克
膳食纤维
0.59克
维生素
维生素A
20.39微克
维生素C
5.05微克
维生素E
1.56毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
114.43微克
烟酸
1.43毫克
矿物质
钠
232.81毫克
磷
72.77毫克
钾
242.11毫克
镁
22.66毫克
钙
20.03毫克
铁
--毫克
锌
0.52毫克
硒
7.55毫克
铜
0.06毫克
锰
0.15毫克
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