莴笋炒水面筋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
67千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
6.4克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.66克
维生素
维生素A
9.47微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.53毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
221.08毫克
磷
67.67毫克
钾
171.23毫克
镁
20.23毫克
钙
35.33毫克
铁
--毫克
锌
0.67毫克
硒
0.64毫克
铜
0.1毫克
锰
0.35毫克
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