莴笋炒蒜苗(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
17.48微克
维生素C
18.93微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
208.74微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
211.06毫克
磷
45.1毫克
钾
212.74毫克
镁
18.04毫克
钙
25.37毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
0.87毫克
铜
0.06毫克
锰
0.18毫克
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