莴笋炒蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
2.5克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.73克
维生素
维生素A
6.8微克
维生素C
4.85微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
77.67微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
208.58毫克
磷
35.39毫克
钾
103.03毫克
镁
9.31毫克
钙
37.02毫克
铁
--毫克
锌
0.17毫克
硒
0.27毫克
铜
0.04毫克
锰
0.09毫克
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