莴笋炒莴笋叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
2.8克
蛋白质
1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.29克
维生素
维生素A
7.28微克
维生素C
1.94微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
84.47微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
225.86毫克
磷
41.7毫克
钾
251.09毫克
镁
18.53毫克
钙
15.67毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.37毫克
铜
0.06毫克
锰
0.11毫克
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