莴笋炒茼蒿(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.87克
维生素
维生素A
67.48微克
维生素C
10.68微克
维生素E
1.78毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
805.83微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
286.88毫克
磷
41.21毫克
钾
209.83毫克
镁
19.01毫克
钙
46.73毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.56毫克
铜
0.07毫克
锰
0.23毫克
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