莴笋炒荸荠(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
59千卡/100克
碳水化合物
8.3克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
7.77微克
维生素C
5.34微克
维生素E
1.64毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
82.52微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
216.2毫克
磷
45.1毫克
钾
251.57毫克
镁
15.13毫克
钙
13.24毫克
铁
--毫克
锌
0.33毫克
硒
0.61毫克
铜
0.07毫克
锰
0.15毫克
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