莴笋炒苦瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
1克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
10.19微克
维生素C
29.13微克
维生素E
1.74毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
121.36微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
209.8毫克
磷
40.73毫克
钾
227.3毫克
镁
18.04毫克
钙
18.09毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.44毫克
铜
0.07毫克
锰
0.17毫克
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