莴笋炒花蛤蜊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
2.6克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.6克
胆固醇
15.29毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
15.05微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.5毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
320.77毫克
磷
65.97毫克
钾
211.52毫克
镁
33.82毫克
钙
31.2毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
19.11毫克
铜
0.08毫克
锰
0.24毫克
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