莴笋炒蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.7克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
50.97微克
维生素C
13.11微克
维生素E
1.71毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
606.8微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
208.58毫克
磷
48.01毫克
钾
244.78毫克
镁
23.87毫克
钙
19.55毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
0.27毫克
铜
0.12毫克
锰
0.25毫克
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