莲藕炒豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
76千卡/100克
碳水化合物
9.2克
蛋白质
2.5克
脂肪
3.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
13.83微克
维生素E
2.87毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.14毫克
矿物质
钠
217.2毫克
磷
53.11毫克
钾
242.11毫克
镁
20.23毫克
钙
32.17毫克
铁
--毫克
锌
0.32毫克
硒
0.49毫克
铜
0.09毫克
锰
0.68毫克
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