莲藕炒西芹(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
7.9克
蛋白质
0.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.14克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
11.17微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
14.08微克
烟酸
0.17毫克
矿物质
钠
359.6毫克
磷
39.27毫克
钾
149.63毫克
镁
14.16毫克
钙
26.34毫克
铁
--毫克
锌
0.17毫克
硒
0.14毫克
铜
0.06毫克
锰
0.46毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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