莲藕炒蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
6.8克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
12.14微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
4.85微克
烟酸
0.3毫克
矿物质
钠
207.51毫克
磷
33.93毫克
钾
142.35毫克
镁
6.88毫克
钙
34.6毫克
铁
--毫克
锌
0.12毫克
硒
0.09毫克
铜
0.05毫克
锰
0.43毫克
以上数据来源于网络 仅供参考