莲藕炒蚕豆(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
98千卡/100克
碳水化合物
15.1克
蛋白质
4.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.57克
维生素
维生素A
12.62微克
维生素C
16.99微克
维生素E
1.79毫克
维生素B1
0.2毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
150.49微克
烟酸
0.79毫克
矿物质
钠
209.46毫克
磷
119.37毫克
钾
332.16毫克
镁
29.21毫克
钙
16.64毫克
铁
--毫克
锌
0.79毫克
硒
1.07毫克
铜
0.24毫克
锰
0.7毫克
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