茭白炒裙带菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
7.3克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
2.43微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
236.01毫克
磷
56.75毫克
钾
125.84毫克
镁
55.91毫克
钙
74.89毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.22毫克
铜
0.17毫克
锰
0.92毫克
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