小白菜拌苦菊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
37千卡/100克
碳水化合物
2.8克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.04克
维生素
维生素A
74.76微克
维生素C
34.22微克
维生素E
1.43毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
1530.58微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
265.72毫克
磷
26.65毫克
钾
208.85毫克
镁
21.93毫克
钙
82.17毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.29毫克
铜
0.06毫克
锰
0.28毫克
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