小白菜拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
160.19微克
维生素C
53.88微克
维生素E
1.61毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1923.79微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
270.77毫克
磷
41.7毫克
钾
156.91毫克
镁
72.41毫克
钙
147.7毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
0.45毫克
铜
0.08毫克
锰
0.45毫克
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