小白菜拌苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
75.73微克
维生素C
50.97微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
909.22微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
269.5毫克
磷
35.39毫克
钾
148.66毫克
镁
26.3毫克
钙
69.06毫克
铁
--毫克
锌
0.2毫克
硒
0.27毫克
铜
0.03毫克
锰
0.13毫克
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