苤蓝炒荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
5.7克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
105.83微克
维生素C
40.78微克
维生素E
1.79毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1266.99微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
220.67毫克
磷
62.09毫克
钾
228.27毫克
镁
29.69毫克
钙
154.99毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.33毫克
铜
0.16毫克
锰
0.37毫克
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